2020年对很多人来说都是艰难的一年，新冠疫情席卷全球，直接改变了很多人的生活方式。长时间的隔离、不与外界接触、无法旅行、见不到家人……有些人甚至面临失业。

 

值此新春佳节之际，由于澳洲国境尚未打开，很多人无法与远方的家人团聚。整个澳洲的春节庆祝活动也因为疫情很克制，与以往比起来少了很多。

 

长时间的封锁，让很多人感到不安、焦虑和孤立。照顾关心亲朋好友，多多联系他们，让他们逃离孤独感和焦虑感，认识到心理健康的重要性。

 

首先请先进行自我评估，如果发现有以下情况，请寻求健康专业人员联系。