8月25日，日本爱知县提出了一项前所未有的条例案：市民在工作和学习之外，使用智能手机和平板的时间每天以2小时为上限。条例还特别针对未成年人提出了“宵禁时间”：小学生以下：晚上9点前必须停止使用。中学生以上：晚上10点前必须停止使用。

并且，游戏机和电脑也在限制范围之内。条例预计10月1日正式施行。虽然该条例没有强制力和处罚措施，但其象征意义已经引发了全日本关注。

丰明市政府在说明中提到，他们近年来发现不少令人担忧的情况：孩子沉迷手机游戏、短视频，甚至影响到学业和社交。一些父母为了省心，把手机或平板当作“电子保姆”，让幼儿长时间使用，青少年出现视力下降、睡眠不足、精神萎靡等健康问题。

为了应对这种“手机依赖”现象，丰明市才决定通过立法倡导健康使用。

市长小浮正典在议会上特别强调：“条例并不是要剥夺市民的自由，而是希望大家以此为契机，反思如何合理使用手机。”换句话说，这是一份“倡议型的条例”，更像是一种社会引导。

如果在中国也出台这样一部“全民每天最多玩2小时手机”的条例，会发生什么？

其实，中国已经有类似的尝试。比如未成年人网络游戏防沉迷系统，规定未成年人平日每天只能玩1小时、节假日2小时。但现实是，很多青少年通过“借号”“绕过认证”等方式规避限制。

如果进一步延伸到“全体市民”，恐怕会引发更大反弹。成年人会认为：“这是我的自由，凭什么限制？”

在中国，父母同样面临孩子沉迷手机的问题。很多家长嘴上喊着“不要玩手机”，自己却一边滑着短视频，一边要求孩子关机。倘若条例实施，最大的难题可能不是立法，而是如何让家庭真正落实。

另外中国的移动互联网渗透率极高，线上支付、网约车、外卖点单、工作沟通、社交娱乐几乎都依赖手机。如果严格执行“每天只能用2小时”，很多人连最基本的工作与生活都难以维持。

这与日本的出发点不同：日本的立法重点是青少年健康，而中国社会整体对手机的依赖度更深。

如果真的能够把“娱乐性使用”限制在每天两小时内，那么也许会逼迫很多人重新拾起被遗忘的生活方式：出去运动，面对面社交，专注学习和技能提升，多一些家庭陪伴，某种程度上，这种限制反而可能让生活更“真实”。

日本丰明市的条例，其实不在于“能不能真的管住大家”，而在于它让社会开始重新思考：我们是不是过度依赖手机了？手机到底是工具，还是牢笼？

孩子需要的是真正的陪伴，而不是一部电子屏幕。要在全国推行“每天2小时”的限制，几乎是不可能的任务。但我们至少可以从家庭、学校、个人自律做起，逐步建立健康的使用习惯。

如果有一天，你所在的城市也出台了“每天玩手机不超过2小时”的条例，你会支持吗？